Description

Evrensel bir kavram olarak akralar. Batı'da genellikle beden ve zihni, fiziksel ve psişik unsurları birleştiren varlıkları ifade ederler.
akraları tanımak, kişisel enerjinizi maksimum d zeyde geliştirmeye alışarak bedenimiz aracılığıyla kendi kendinizi iyileştirme's recini anlamanıza yardımcı olabilir. Bu, psikofiziksel esenliğinizi geri kazanmanın ve kendi benliğiniz hakkındaki bilginizi derinleştirmenin ilk adımıdır.
Bu kitap akralar, ne oldukları, nasıl alıştıkları ve faydaları hakkında bilmeniz gereken her şeyi ğrenmek i in ok nemlidir.
El yazmasında ayrıca, doğru fiziksel ve zihinsel uyumu dengelemeye alışarak meditasyona girmenize yardımcı olacak denenmiş ve test edilmiş teknikler ve stratejiler bulacaksınız.
Yazar ayrıca, hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar i in uygun olan en uygun nefes teknikleri ve diziler halinde uygulanacak eşitli egzersizler aracılığıyla, zihin ve bedenin daha fazla farkındalığına ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan Yoga aracılığıyla meditasyon ve kendi kendini iyileştirme kavramını ifade etmektedir.
Fotoğraflar ve izimler hangi kasların g lendirildiğini ve alıştırıldığını a ıklayacaktır.
Daha fazla zaman kaybetmeyin, yeniden doğuş yolunuza başlayın