Description

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La meditaci n es la llave que abre la puerta a la sabidur a. Meditar es un viaje al interior de nosotros mismos para descubrir en la pr ctica todo lo que las ense anzas espirituales nos explican en la teor a, revel ndose qui nes somos de verdad, lo que supondr una transformaci n total, ya que al cambiar nosotros lo har nuestra vida. Y llegaremos a ser lo que ya ramos, pero no lo sab amos: seres completos y felices. Adem's de llevarnos a gozar de plena salud f sica, emocional y mental.Este libro es un estudio y resumen general de los principales tipos de meditaci n para que quienes quieran introducirse encuentren aqu una gu a que les sirva para hollar este sendero con un conocimiento b sico. Mi m's profundo deseo es que la meditaci n forme parte del sistema educativo occidental, constituyendo una asignatura obligatoria del sistema de estudios. Sin duda esta grand sima aportaci n oriental a Occidente contribuir grandemente al desarrollo de la familia humana, ya que todos somos uno. Occidente domina lo externo, Oriente lo interno, unidos la totalidad.En esta gu a pr ctica veremos los diferentes tipos para que el practicante se relaje y realice las distintas modalidades hasta que encuentre la que m's se ajusta a sus caracter sticas particulares y, tambi n cabe se alar que con el tiempo podemos cambiar de pr cticas de relajaci n, yoga y meditaci n. Cambiar es evolucionar, por eso es tan importante conocer todos los tipos de meditaci n, como se explican en este libro, para que el practicante sepa elegir en cada momento la m's adecuada.La felicidad, dicha, calma, sabidur a y relajaci n esperan a los lectores de esta obra que complementen su lectura con su pr ctica.BIOGRAF A DE RAFAEL GARC A EST VEZRafael Garc a Est vez naci en Lugo (Espa a) el 22 de octubre de 1968 y reside en M laga desde los ocho a os de edad. Es Licenciado en Derecho por la Universidad de M laga, escritor, articulista, conferenciante y ha impartido cursos y clases de meditaci n, esoterismo y espiritualidad. Ha ejercido la Abogac a y ha sido empresario de xito durante muchos a os, ocupando varios cargos directivos en diferentes asociaciones empresariales y culturales. Investigador y buscador incansable de la verdad ha estudiado parapsicolog a, esoterismo y ciencias ocultas, ufolog a, egiptolog a, gnosticismo, espiritismo, metaf sica, cristianismo, tantra, hinduismo, budismo, yoga y meditaci n, rosacruz, masoner a, teosof a y escuela arcana. En cuanto a terapias, entre otras, magnetismo, reiki, zen, canalizaci n de energ a universal y sanaci n bioplasm tica. Ha vivido en la India donde aprendi de primera mano las mejores t cnicas de meditaci n en los m's importantes templos y ashrams. Buscando los lugares de poder ha viajado tres veces a Egipto, dos veces a Marruecos, Rep blica Dominicana y Reino Unido, EE. UU., M xico, Jordania, Europa, la India, etc.